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通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車,或是走路、騎腳踏車等方式通勤,英國研究發現,對於上班族來說,不管全程或是部分行程騎腳踏車,對身體健康都很有幫助,甚至能夠降低五成的罹癌風險,研究刊登在《英國醫學期刊》(BMJ)。
英國格拉斯哥大學(The University of Glasgow)研究人員Jason Gill表示,研究資料是從英國一個儲存生物訊息的資料庫中尋找,分析了其中平均年齡為53歲、大約有26萬人的資料,包括這些人上班的通勤方式和他們得到心臟病、癌症等疾病之間的關係。
根據研究分析發現,這些參與者的通勤方式包含搭乘大眾交通工具、開車、走路和騎腳踏車。依照他們罹患心臟病和癌症的相關性來看,與開車或搭大眾交通工具的人比起來,騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。走路上班和開車、搭車比較起來,對於健康也較有益處,但是效益沒有騎腳踏車來得好。
研究人員探究其中原因,應該是運動強度和運動時間的關係,騎腳踏車的運動強度比較強,且以研究對象的平均通勤距離來判斷,騎腳踏車的人每周約騎48.28公里,走路的人每周約走9.7公里,騎腳踏車的時間也比走路來得長,因此,對於疾病上的預防就會比較顯著。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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藝人小S(徐熙娣)近來從主持界晉升電影咖,拍完好友蔡康永執導的《吃吃的愛》後,積極在臉書上宣傳;沒想到16日竟在飯店地下室「撲街」,導致左腳嚴重扭傷,只能以輪椅代步。今(17)日,她在臉書分享自己被保全公主抱的照片,引來網友直呼:「好羨慕那保全!」
小S日前接演好友蔡康永執導的《吃吃的愛》後,近來積極為戲宣傳,16日卻在飯店摔跤,導致左腳腫脹無法正常行走,只能靠輪椅代步。還好在經過中醫師的治療後,已經可以慢慢地走路;不過她也樂觀的在臉書分享美照,並寫下:「腿廢了,臉還是要漂亮!」保持「國際巨星」的風範。
▲小S跌傷左腳,暫時以輪椅代步。(圖/翻攝自臉書,2017.05.17)
▲小S跌傷左腳。(圖/翻攝自臉書,2017.05.17)
▲小S表示即使腿受傷,臉還是要漂亮。(圖/翻攝自臉書,2017.05.17)
今(17)日,她在臉書分享自己被保全公主抱的照片,只見小S微笑著看向鏡頭,畫面相當幸福,她也在臉書寫下:「這位保全背跟抱了我兩天,回去應該瘦5公斤吧!」引來網友直呼:「好羨慕那保全!」、「保全想不到這兩天會這麼幸福。」也有不少網友留言祝福小S早日康復,才能好好宣傳新戲。
好用▲小S上下樓梯,需要保全抱或背。(圖/翻攝自臉書,2017.05.17)
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